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Já parou para pensar em como está se sentindo hoje?

Desde crianças aprendemos diferentes maneiras de lidar com nossas emoções, muitas delas, infelizmente, equivocadas e inadequadas. Emociona-te é a materialização de um antigo desejo: publicar e promover reflexões baseadas em evidências que se relacionem com nossa vida emocional e ajude pessoas a pensarem e repensarem a forma como lidam com suas próprias emoções. Portanto, sente-se, pegue um café e aprecie a leitura.

Este é um espaço para conhecer mais sobre suas emoções.

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O que o erro de Otelo pode ensinar sobre nossas emoções?

Embora a obra Otelo, de William Shakespeare, seja aparentemente bem famosa, confesso que só conheci quando estava lendo um dos livros do psicólogo e pesquisador Paul Ekman: A linguagem das emoções. Achei bem interessante a correlação feita com aspectos da nossa vida emocional, guardei a ideia e hoje venho compartilhar por aqui. De forma bem […]

O que você deixou de fazer por medo de errar?

Adiou sonhos, viagens ou planos que te faziam sentir um bem-estar imenso só de imaginar? Interrompeu uma fala antes que saísse a primeira palavra da sua boca, embora considerasse o que tinha a dizer muito importante? Disse não quando queria ter dito sim, ou vice-versa? Resolveu permanecer no que era conhecido, afinal ali você já […]

Talvez essa seja a emoção que você está sentindo ultimamente

Estamos cansades, fato! Diariamente nos esforçamos para fazer o possível da forma como podemos, mas não está sendo fácil. Adam Grant, psicólogo organizacional, publicou recentemente um artigo no The New York Times abordando uma possível emoção que descreve o que estamos sentindo atualmente e poderá ser predominante em 2021. “Languishing” seria uma sensação de estagnação e vazio, como se […]